Growmi é um jogo de plataformas com elementos de dungeon-crawl e slither. Enquanto desfruta de um dia feliz no seu próprio mundo, uma minhoca ou cobra amarela brilhante, Growmi, é sugada através de um portal para outra dimensão. Nesta terra estranha, descobre que perdeu parte do seu comprimento. O jogador ajuda Growmi a regenerar-se e a regressar ao seu mundo, explorando labirintos e resolvendo puzzles.
O jogador pode orientar Growmi para a esquerda, para a direita, para cima, para baixo e para trás sobre si próprio. Além disso, pode orientá-lo para empurrar e levantar objectos autónomos, como caixotes e caixas, e interagir com botões para abrir portas. Também podem ajudar Growmi a recolher um certo número de estrelas no labirinto para receber uma secção do seu comprimento original.
O jogo apresenta um mapa de áreas previamente descobertas, à s quais o jogador pode aceder através de um marcador de ponto de passagem no canto superior esquerdo ou de uma tecla de atalho. As várias áreas albergam várias formas de vida femininas que atribuem ao jogador missões adicionais para completar, como encontrar peças de puzzle em falta e brincos de pérolas. Depois de cada missão, Growmi recebe habilidades especiais, como o teletransporte entre áreas previamente visitadas através do mapa, o encolhimento do corpo de Growmi com uma tecla e um Ãman na cauda de Growmi que pode atrair e puxar objectos.
Embora o jogo tenha poços de espigões, Growmi raramente cai num porque é fácil para o jogador orientá-lo para contornar obstáculos e cair, pendurar-se e colar-se a superfÃcies.
