The Backrooms est un jeu d`évasion à la première personne, de type labyrinthe, inspiré des discussions creepypasta de 4chan. Comme le dictent les histoires d`Internet, le joueur sort de la réalité normale, ou quitte les limites de la réalité, pour explorer un labyrinthe de "six cent millions de kilomètres carrés de pièces vides segmentées de manière aléatoire". Ces bureaux liminaires sinistres présentent une apparence qui se répète à l`infini : vieilles moquettes humides et puantes, couleurs mono-jaunes et lumières fluorescentes ronronnantes. Le seul objectif du joueur est de trouver un portail pour s`échapper et gagner des points. Cela dit, il devra peut-être aussi faire face à d`horribles entités cachées dans les espaces.
Le jeu propose trois modes (mode classique, mode sourd et mode libre). Dans le mode classique, le joueur porte un casque ou des écouteurs. Il dispose de cinq minutes pour s`échapper. Près du chronomètre se trouve une paupière fermée représentée par une ligne courbe qui s`ouvre et aide le joueur à s`orienter lorsqu`il est près du portail. Ils utilisent des sons, comme le chant d`un jeune enfant, pour les guider loin des entités.
Le mode sourd ne comporte pas de chronomètre ni de sons. Le joueur utilise simplement l`œil et tente de ne pas être modifié de manière irréversible par son voyage. Le mode libre permet au joueur de se promener dans les pièces sans chronomètre ni œil. Il est totalement libre de s`échapper à son rythme.
Les Backrooms présentent au joueur quatre niveaux de difficulté (Facile - Rêve, Moyen - Sommeil, Difficile - Cauchemar, et Backrooms). Lorsque le joueur s`échappe, il tente de battre son dernier score en jouant à nouveau.
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