Ve světě sebeobrany je možností nepřeberné množství. K zastavení útočníka může stačit výuka jednoduchých chvatů, jako je úchop zápěstí nebo škrcení. V jiných případech se však můžete uchýlit k extrémnějším taktikám, jako je úder nebo kopnutí útočníka vší silou.
Ať už zvolíte jakýkoli konkrétní pohyb na svou obranu, musíte se ujistit, že je pro vás a váš typ postavy (výška, váha) bezpečný a účinný. Nezapomeňte, že sebeobranné pohyby je třeba cvičit, aby se v případě potřeby staly druhou přirozeností v situaci ohrožení života.
FRVR
IO
Platform
Sportovni
Nickelodeon
Akce
